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断食道場通信：断食とは
（2010.2.18）
断食とは？断食ってすごく辛い事って思っていませんか？
そりゃねーーー少しは。。。
全然、辛くもなく！お腹も空かないようじゃ。。。おかしいよ！！
何も食べていないのだから！少しは、お腹も空くでしょうし、
でもね！動物を見てみて！犬でも猫でも。。。
体の調子が悪いと、何かの草を食べて悪いものを胃から吐き出し、
大地からの熱で体を温めじっとしている。（土で冷やしていると思う人も。）
では人間はと言うと、一、二回食事を抜いただけで栄養は？
栄養失調になるのではと心配！！！、そんなことはありません！
むしろ体は、喜んでいるはずです。
体に溜まっているものを燃焼できるチャンスですものね！
そういうチャンスを時々、体に与えてください！
本来は少し長いチャンスを与えることができればよいのですが、
短くても、何回かすることにより同じ効果が得られます。
怖がらずに挑戦してみましょう！！
断食道場スタッフ 佐々木
