北東北　東洋医療健康村

日本には笑う角には福来ると言うことわざがありますが。。。

本当に福は来るのでしょうか？

現代人怒って生活をしていると言われます。

いつも、『ぷん、ぷん』して生活をしているわけではないでしょうが。。。

息を吸う事の多い生活のようです。

笑うと言う事は、息を吐き出す生活なのです。（笑いながら息を吸えませんものね！）

思いっきり笑った時の呼吸は深呼吸や複式呼吸と同じ、体内に酸素を沢山取り込むことができ、

決行が促進され、新陳代謝もよくなります。

笑っているときは、刺激とリラックスが得られ、自律神経のバランスもよくなるのかも知れません！

笑いすぎるとおなかの皮が痛くなったり、顔の筋肉が上に上がった感じがしましね！

これは、筋肉を鍛えてダイエットにつながるかも知れません。

笑って、ダイエットを目指し、福を呼び寄せましょう！！！

断食道場スタッフ　　　　　佐々木