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断食道場通信：二日酔い？
（2010.1.17）
１月も半ばをすぎ、新年会は落ち着きましたでしょうか？
羽目をはずして翌日は。。。頭いたぁい。。。だる～い。。。吐き気がぁ。。。
二日酔いには、二つのタイプがあるそうです！！
まだ酔っている型と脳むくみ型だそうです。（私は飲みませんのでどちらも経験なしです。）
まだ酔っている型の人は、血中にアルコールとアセトアルデヒトが翌日の昼まで残っているそうです。
水でアルコールを薄めるのが効果的。お風呂は肝臓への血流が減って負担をかけるのでタブー。。。
寝るのが一番いい方法だそうです！！！
脳むくみ型の人は、翌朝にはアルコール、アロトアルデヒトはゼロ！
水は摂らずにコーヒーなどを飲み利尿効果を高めましょう！！お風呂も良し！運動なども効果的！身体を動かし汗を流し水分排出、身体に溜まった水分を流しすっきりしましょう！！。
どちらにせよ！！身体も身の内です。大切にお世話になっていきましょうね。
断食道場スタッフ 佐々木
