その方は、目が不自由な方で、年２回盛岡の病院に通っている方なんですね。

ご宿泊は、作年の今頃。。断食道場での食事で体調を整え家に帰ったところ、

家族に、すごく『顔色が良い！！ファンデーションでも変えたのか？』って言われたそうです。

その時は、断食道場に泊まるって言っていなかったので、

実は。。。と、こんなところに行って来たんだよって話されたそうです！

体調が良かったので、今は、玄米のご飯に、おかずも少しまねて作っていると言っておりました。

作年秋には、子供の頃にお世話になった先生の所で診てもらい来れなかったけど。

今回は、いつもの先生に診てもらいたいと、出かけてこられました。

最初の主訴、目のかゆみ・目やに・アレルギー等は、現在ほとんどなくなっています！と言っており、

昨日、病院に行って診てもらったところ、今まで陽性だったのが陰性になっているといわれました！

と、今朝、報告を受けました。

すごい、頑張りと努力の結果だと思いました。

私も、すごく嬉しく！あなたの事ブログに載せてもいい？と聞き、『うん、書いて＝＝』と、

快い了解を得て書いております。

また、その方は、こうも言われておりました。

『現在は、何でもプラスすることだけを考えているけど、やはり引くことも考えていかないといけないよね＝＝＝』

その通りだと思います。でも、なかなか実行に移すことが出来ないのが現状ですね。

そのお手伝いが、やはり！！断食道場だと！思います。

皆さんも、引き算してみませんか？

断食道場スタッフ　　　　　　佐々木

我が断食道場の内容が紹介されました。

スタッフの方が取材に来て、思った事の感想がそのまま記事になったものです。

私も、ちょぴっと写ってますよ！！

こんなに小さな写真よ！！と言ったわりには。。。おっきい。。。と。

私、じゃらんの回し者ではありませんが、

皆さん！！4月号買って読んでみてください！！。

皆さんも、きっと断食したくなりますよ！！

その時は、是非いらしてください！これからは、時期的にも暖かくなり、外での楽しいことが出来るようになります。

小岩井農場までの散策も楽しいですよ。野の草花も咲きますしね！

草の中に咲く小さな、可憐な花が、また、心をとりこにします。

牛さんたちも牧草畑の中に出てきますしね。（のぉ～びり。。。してますよ！日向ぼっこをしながら。。。）

忘れていた時間を取り戻すため、そんな、時間を作ってみてください。

断食道場スタッフ　　　　　　佐々木

以前に買った何かの本の付録を見ていて、

『えーー！！』です。

適量の『ビール』は中性脂肪やコレステロールを減らし、血液をサラサラにすると判明！！

なんて見出し。。。

『酒は百薬の長』といわれますが、適量の『ビール』はコレステロールや中性脂肪の数値を改善し、

心臓発作や脳卒中につながる動脈硬化を防ぐのに役立つのだとか。。。

ビール好きの方には、何とも嬉しいお話ではありませんか！！

私、ビール飲めませんが、これを機会に飲む練習をしようかと。。。。。

ただし、ビールの量は、一日330ｍｌ程度で健康的な食事にプラスすることが条件だそうです！！

油分たっぷりの揚げ物や、ステーキ、焼肉といった高脂肪・高カロリーの食事と『ビール』では、この効果を期待することは、できないそうです！！

なににせよ、腹八分目に抑える事が一番大事！！のようですね！！！

食事に自信のない方！！断食道場で食事の見直し！！やってみません？？？

断食道場スタッフ　　　　　佐々木

ところが。。。

ちらちらと雪がぁ。。。

田んぼの雪もすっかり解けてなくなりましたのに。。。

今日は、少しだけ白くなっておりました。

あ～あっーーーって言う感じぃーーー

昨日は、黒い田んぼがありました！！！土が見えてではないですよ！！

カラスです！そう！カラスが一杯居るんです！！カラスの集会が行われていたようです。

議題は何かしらね？？？

その前に日は、少し早く帰りました。。。

途中田んぼに、ぼっこん！！ぼっこん！！と白いものが。。。

なに？？？車のスピードを落し。。。

めがねをかけよく見ると（何と、白鳥の集会！白鳥が羽を休めているではありませんか！！！

何かを啄ばんでいるものもおりました。（たぶん、お米？？？）

北紀行への準備でしょうかねぇーーー（先頭は、誰にする？後備は誰？？なんて話してたに違いありません）

長い時間を飛ぶのでしょうから、腹ごしらえと休養も必要かもしれませんね。

空を飛んでいる姿は飛行機のようですものね！！！すごい！！って思った事があります。

寒いところに帰ってしまうのですね！寒い所が好きなようで。。。

私は、どちらかと言うと暖かいほうが。。。なんてバカな事言ってます。

断食道場スタッフ　　　　　佐々木

家の周りの雪もほとんどなくなり。。。土が顔を出し。。。

早く働け！！！と言わんばかりです。

我家の作年の畑。。。まだ、秋仕舞が終わらないうちに雪が降りそのままなんです。

これから、畑のかたずけをし、春の準備をしなければなりません。

雪解けと共に、元気な雑草がチラホラと見えるのはなぜでしょうか？

そんな生命力にあやかりたいものですね！！

雪解けと共に、今年は何を植え様かと。。。のん気に悩んでおります。

自分で植えたい物を全部。。なんてスペース無いんですもの。。。。。

植えれる面積と相談しなければなりません！！

でも、きゅうり、なす、トマトは外せませんね！今年はピーナッツなんかも植えたいですね！

葉物にも挑戦です！！。石灰を上手に使い中和を試みたいと思っております。

お勧めの野菜とかありますか？

簡単に作れるものがあったら、教えてください！！！

ご指導心待ちに待っておりまぁ～す。

断食道場スタッフ　　　　　　佐々木

親の敵のように言ってたりしますが、実はありがたい調味料の一つと言えましょう！！

ナメクジに塩をかけると、しぼんでしまいますね！

塩は、水太りを改善する特効薬？？？

たしかに、海に入ると体が引き締まったような感じがしますね。。。。。（長くはいっていようかなぁ？？？）

北国で取れる野菜は、体を温める作用があると言われます。

冬の期間は野菜あまり収穫できないですね、（現在は、ビニールハウスで栽培しておりますが。。。）

必然的に根菜類が多くなります。

そういう物には、ナトリウムが含まれておりますので、やはり体を温める作用があるようです。

夏に美味しいきゅうり、とまと、すいかなどの野菜にも塩をかけて食べますよね。

そうすることにより、美味しくなると共に、体を温める食物にかわります。

今年は、こんなこと考えながら上手に『塩』と仲良くしてくださいね。

断食道場スタッフ　　　　　　佐々木

時々聞かれるのですが、『んーーそれが、分かれば私も太ってはいないよ！』と応えます。

良く『私は、水を飲んでも、空気を吸っても太るんだよ！』っと言う方、

あなたの周りにいません？？？

水とか空気では、太らないと思いますが。。。

そう！！言いたいんだよね！

でも、水の飲み方には注意してください。

今の季節、冷たい水を、がぶがぶ飲んでは体の冷えてしまいます。

そして代謝が悪くなります。暖かい物にしてゆっくりと飲みましょうね！！

体を温めることにより、代謝もアップしダイエットにつながってきますよ！！！

日中は暖かく、夕方から冷えてきます。。。

風邪などひいて痩せないで下さい。それは、やつれと言うんですよ！！！

気をつけて下さい。

断食道場スタッフ　　　　　佐々木

むかしむかし、ある山里にやさしいおじいさんとおばあさんがおりました。。。。。

いいえ！昔ではありません！！

2010年2月19日の話です！

たしかに、ある山里には違いないと思いますが。。。

昨夜までは葉っぱの付いていない木でしたぁーーー

一夜明けた今朝は、はなさか爺さんが、花を咲かせてくれたのか？花が咲いたようになっておりました。

桜の花です。。。が、

花見の用意をする時間もなく、散ってしまいました。。。。。（暖かいんです）

時間限定の風景でした！！

さえぎる物の無くなった今の時間は、線路を挟んだ岩井駅舎が丸見えになりました。

暖かくて本当に良い天気になりました。

これからどんどん暖かくなり、アット言う間に残っている雪も解け畑の土が顔を出します。

今年も、野菜たちを植えます。どなたかお手伝いに来ませんか？？？

断食道場スタッフ　　　　　佐々木

朝食は、一日の活動の原動力になります。しっかり食べましょう！！

私は、米食ですが。。。あなたは、パン食？？？

どちらにせよ！美味しい味噌汁やスープがあると何かしら『ほっと』し、安心しますよね！

現在は、私、食事の用意はしませんが。。。

少し前まではやっていたんですよ（これでも。。。）

冬は、昆布と煮干を一晩水に漬けておき、翌朝の味噌汁を作っていました。

夏は、ほんだしで。。。（暑くて痛みやすいので。。）

暇な時間がある時は、大きな鍋で、すご～く濃い味のダシ汁を摂り小分けして冷凍庫に。。。（小さなペットボトルも使いやすいです）

やはり自分で作った物は、安心ですし美味しい。。。そばつゆなんかも作っておりましたっけ。。。

ラーメンスープも作っていましたよ！でも、未だに母の作った味には近づけない！感があります。。。

子供の時に食べたラーメンの味が忘れられません。

皆さんも、自分流の味を何かしら作ってみてはどうでしょうか？

味噌汁一つでもいいんです！！味噌にもよるでしょうが、やはり『だし』が一番です。

美味しい我家流の味に挑戦してみてください。

断食道場スタッフ　　　　佐々木

先日の雪祭りの際、写した物です。

『ぬいぐるみ』をちょこっんと置いた感じの子羊。。。

あまりにも可愛くて一人で笑ってしまいましたぁーーーふぅーーー

生後一ヶ月ぐらい。。。

半年もすると親羊と変らないくらい大きくなるそうですよ！！

この大きさでも、親羊を真似てか？

『餌のわら』を食べていた。。かも知れない。

なにやら食べる振りが見えましたぁ。。。

なぁんかぁーーー飼ってみたい感じぃーーー（子供の頃の私は、ヤギを飼っていたんですよ！）時々草を食べさせるため八幡様に連れ出し、遊んでいるうちに忘れ、自分だけ家に帰り。。。夜になりヤギがいないことに親が気付き怒られましたぁーーー（夜の八幡様が怖くて泣きながら迎えに行った事！忘れません）

でも、いつまでも小さな子羊ではありませんものね。。。

考えてみるとヤギより難しいかも知れませんね！！だって毛狩りとかもあるしぃ。。。私では出来ない！！

やはり、小岩井農場で飼ってもらい、時々行って成長過程を見たいと思います。

この写真の子羊たちは期間限定ですよ！！！＝＝＝

断食道場スタッフ　　　　　　佐々木

チョコレートをもらう日です。

え！！？あげる日？？？なの？？？

でも。。。やはりもらうほうが良いと、私は思う。。。。。けど。。。

それでもバラチョコは買って受付の所に。。。先ほど治療院の先生が、チョコ完売しましたぁ。。と

報告にきました。

個人的には、少し大きいチョコを患者さんから、１個もらったんですよ！！

我家の嫁から朝にハートの手作りチョコをもらいました。

できれば！！若いステキな殿方から頂きたかった！！（あくまでも個人的希望です。）

さあーー今日の午後は自由時間です！！

小岩井雪祭り最後の日です！！また、可愛い子羊たちに逢いに行きましょうか！！

私って馬も好きなんですよねーーー

結構長い時間見ていても飽きないで見ております。

農耕馬みたいな馬が好きです。チャグチャグ馬っこの馬が好きなんですね。

今年は、皆さん都合をつけてチャグチャグ馬っこを見にきて下さいね！！！

断食道場スタッフ　　　　　佐々木

この季節小岩井農場では、

恒例の小岩井雪祭りが、開催されております。

私も今年も行ってきましたぁーーー

雪像も良かったのですが、今年はこの子達が一番です。

愛らしい子羊達。。。

見ているだけで、微笑が。。。

そして何よりも思うことは、子羊を見ている

親羊の優しい『かお』穏やか～に見守っている。

そんな感じが伝わってくる感がしますね。

羊だからそんな顔でしょう！！って言われればそうなのですが、でも、違いますよね！！

ＴＶでは色々なニュースが私達の心を痛めますが、せめてこのような写真で心を癒してください！

可愛かったですよ！どんどん生長し大きくなるのでしょうけれども、

それなりの楽しみ方があります。

自然が一杯の田舎にいらしてください。

断食道場スタッフ　　　　佐々木

本当に福は来るのでしょうか？

現代人怒って生活をしていると言われます。

いつも、『ぷん、ぷん』して生活をしているわけではないでしょうが。。。

息を吸う事の多い生活のようです。

笑うと言う事は、息を吐き出す生活なのです。（笑いながら息を吸えませんものね！）

思いっきり笑った時の呼吸は深呼吸や複式呼吸と同じ、体内に酸素を沢山取り込むことができ、

決行が促進され、新陳代謝もよくなります。

笑っているときは、刺激とリラックスが得られ、自律神経のバランスもよくなるのかも知れません！

笑いすぎるとおなかの皮が痛くなったり、顔の筋肉が上に上がった感じがしましね！

これは、筋肉を鍛えてダイエットにつながるかも知れません。

笑って、ダイエットを目指し、福を呼び寄せましょう！！！

断食道場スタッフ　　　　　佐々木